Quels plantes pour mon studio ?

Bonjour,

Comme certain(e)s le savent: J'ai enfin un studio à Paris (soulagement intense !). 

Mais voilà, la campagne, les plantes, le vert, va être un vrai manque pour moi. 

Et si je me laissais faire, je vivrais dans:

Mais, je suis pas sure que l'idée soit bonne, dans mon micro-studio, de vivre avec autant de plantes.

J'ai donc faire quelques recherches, des plantes qui peuvent peuplé les chambres à coucher, et en particulier les plantes dépolluantes. Et oui, "dépolluante", car nos espace de vie sont de vrais nids a pollution.. La provenance ? L'extérieur, mais aussi les meubles (vous saviez que pour diminuer la toxicité des meubles de "la grande enseigne suédoise" il faudrait les laisser dehors durant au moins 2 semaines ? Car les solvants des mélaninés s'échappent encore ! Miammiam.). 

D'ailleurs, je viens de faire une petite recherches: Les meubles bio existent, et ils disent: "Les sources de pollution de l'air intérieur ne sont pas seulement dûes à l'air extérieur. Les matériaux que nous utilisons ainsi que nos comportements contribuent à polluer l'air que nous respirons à 80% du temps. Le formaldéhyde est le Composant Organique Volatil (COV) le plus présent dans les bâtiments. On le retrouve dans les panneaux dérivés du bois (aggloméré, panneaux de fibre, contreplaqué), les peintures, les vitrificateurs, les colles, les vernis, ..." 

Quels sont les polluants principaux ?

Le benzène:

Il se trouve dans beaucoup de produits chimiques, le plastique, cigarette etc. C'est un constituant du pétrole. Il est cancérigène.

Fiche toxicologique de l'INRS ici.

L'ammoniac: 

Il se trouve généralement dans nos bouteilles. Utilisé comme produit ménager... mais aussi fibres textiles, papiers.

Fiche toxicologique de l'INRS ici.

Le monoxyde de carbone:

Tous ce qui dégagent de la chaleur, il vient de tous les éléments de combustion, le chauffage par exemple.

Fiche toxicologique de l'INRS ici.

Le formaldéhyde (ou Formol pour les intimes) :

Il vient d'un peu partout, mais en particulier des éléments de mobiliers. Mais aussi de la cigarette, certains tissus, colles/adhésifs, et même certains cosmétiques ! Hautement cancérigène. 

Fiche toxicologique de l'INRS ici.

Voilà quelques plantes dépolluantes:

Le Chlorophytum comosum

C'est une plante facile à trouver: jardinerie, fleuristes ! Elle est assez commune dans les maisons !

Elle est vraiment multifonctions: elle absorbe le formaldéhyde et le monoxyde de carbone ! 

Pour l'entretiens: elle a besoin de soleil et d'humidité, sa meilleur place est donc dans la salle de bain. Pour l'arrosage, pas besoin de beaucoup d'eau, mais régulièrement. 

Le Ficus Benjamina

C'est aussi un plante facile a trouver et courante dans nos maisons. 

Il absorbe le formaldéhyde, mais aussi l'ammoniac (produits ménagés) et le xylène.  

Il s'adapte facilement au maison, son entretiens est facile. Il s'arrose une fois la terre sèche. Il peux aller dehors durant l'été, etc. En gros: Si vous n'avez pas la main verte, celle-ci fera peut être votre bonheur !

Le Scindapsus auréus

Ou "Pothos". C'est une plante qui absorbe le monoxyde de carbone, le benzène, le formaldéhyde (la Nasa avait montré qu'il pouvait absorber jusqu'à 450 microgrammes de formaldéhyde dans une enceinte fermée en une heure) et le toluène.

Cette plante n'a pas besoin de beaucoup de lumière, et d'un arrosage moyen. Elle est donc facile à entretenir et parfait pour les studios n'ayant pas trop de lumière !

Le Dracaena marginata

C'est aussi une bonne dépolluante: elle fait le toluène, le monoxyde de carbone, le formaldéhyde, le xylène, le benzène et le trichloroéthylène !
C'est une plante qui demande beaucoup de soleil, un bon terreau, et de l'eau mais pas trop... Autant dire qu'elle demande un entretiens assez important.

Le Rhapis excelsa

Celle-ci décompose trés bien l'ammoniac, le toluène et le formaldéhyde. 

Elle demande peu de soleil ! Et un arrosage régulier en été mais plus rare en hiver !

Voilà, bien sure, ce n'est qu'un échantillon des plantes dépolluantes ! J'ai essayé de choisir un panel qui absorbe un peu tous, et qui se trouvent facilement en jardinerie, ou qui sont généralement déjà présente dans les maisons !

Bien sure, il ne faut pas abuser de ces plantes, il en faut 1 pour 10m3 d'air. Mais sa laisse un peu de marge, et elles ne remplace pas une aération régulière d'un appartement ou d'une maison !

Voilà quelques liens intéressants:

Pour prendre soin des plantes: http://www.jardiner-malin.fr/

Une fiche sur les plantes dépolluantes: http://www.plantairpur.fr/web2/upload_fich/plantes_depolluantes_web.pdf

Assosciation Plant'Airpur: http://www.plantairpur.fr/web2/index.php

A Bientôt :)

Les terrasses de Lavaux

Hellow' :)

Je viens vous proposez une petite idée de randonnée en Suisse, faisable en amoureux, en famille, a pieds, a vélo, et facile d'accès !

La distance est variable: le maximum étant Vevey-Lausanne, 18km. 

Comme nous sommes des petits joueurs, nous avons fait Saint-Saphorin-Cully, 6km, et 2h30 de baignade !

Le mieux est de partir de Saint-Saphorin, c'est la que le sentier devient vraiment beau, et le village vaux le coup d'oeil !

Le train direct en partant de Lausanne pour Vevey/Saint-Saphorin est le S1. C'est environ 15mn de train, avec un paysage qui vaux le coup d'oeil ;)

Pour parler des Terrasses de Lavaux: Elles font parties de l'UNESCO. C'est un paysage atypique, entre l'eau azur du lac Léman et les Vignes. Le sentier est balisé, par les petits panneaux "Terrasses de Lavaux" puis des flèches jaunes. Le chemin se trouve facilement !

Sur le chemin, il y a quelques fontaines pour se rafraîchir, mais si vous y allez en été, prévoir beaucoup d'eau et tous l'artilleries pour le soleil. Il y a quand même quelques petits abris mis à disposition se qui permet de faire des pauses tranquillement !

Arrivée à Cully, il y a un endroit pour se baigner, l'eau est belle, chaude... Le rêve.

Arrivée à Cully, il y a un endroit pour se baigner, l'eau est belle, chaude... Le rêve. 

Je vous laisse trouver le chemin par vous-même... ;)

Salade estivale fraises, graines germées et balsamique.

Hellow' :)

Voici une petite recette d'été, surprenante, gourmande et facile !

Ingrédients:

• Des Fraises
• Des graines germées (oignon, blé, radis par exemple)
• Du fromage (avec la feta c'est encore plus frais, mais l'emmental marche aussi !)
• Du vinaigre balsamique, le mieux étant le balsamico (donc miel  + balsamique + le jus d'une orange, faire réduire 1 a feu doux, jusqu'a épaississement ;) )

Mettre le tous, dans un saladier, verrines, etc.. Servir a température ambiante/frais, mais pas froid-froid pour garder toutes les arômes !

Bon week end :)

La palette, c'est tendance !

Hellow' :)

Voilà un petit moment sans posts, pour cause, je suis en plein stage en Souisse, et je m'adapte à ma nouvelle vie provisoire !

Cette idée de transformer les palettes, j'aime bien ! 

C'est peut être parce que j'ai une passion secrète : faire les poubelles ! Ayah, c'est mal.

Voilà, donc quelques idées pour être tendance avec des objets recyclés de la grande distributions.

En général, les palettes sont abandonnés vers les supers-marchés, les centres commerciaux, etc.. 

Une petit sélection pour le jardin:

Facile mais efficace, et la couleur rouge est superbe avec le vert ! 

Un peu plus "zen" et brute, j'adore l'idée d'un canapé à étage:

Une petit sélection pour le salon:

Une petite table brute, avec des pieds recyclés aussi ! 

Voilà une bonne idée pour donner un peu de présence a un mur dans une pièce blanche, sa chance des murs colorés :

Ou en mode "jardin d'hiver":

Ma sélection sur le dodo :

Spécial étudiants fauchés ("Bonjour !"), il manque juste des petites lumières en dessous des palettes du lit pour une ambiance romantique ;)
Personnellement, c'est l'idée que je préfère !

 Et pour les plus petits: 

Et pour les plus courageux (comme l'architecte Matthias Loebermann):

Enfin, un site avec des tutos pour faire vos propres objets en palettes:

RecycluZz

En espérant pouvoir vous montrez mon propre tuto-palette dans mon futur emménagement ! 

;)

Les pouvoirs de l'argile verte..

Hier, j'ai appris encore des astuces sur ma pote Argile Verte, je suis donc là pour vous en parlez deux secondes ! :)

L'argile verte s'achète en tube toute prête, en "caillou", ou en poudre. Sachant, que celle en tube, coûte plus cher a l'achat ! Donc autant acheter 1 kilos et la stocker au sec ! En plus, sa permet de faire des ajouts d'huiles essentiels pour les masques, par exemple. Voilà, mes petites recettes et astuces:

L'argile s'achète en magasin pharmaceutique, grandes surfaces, magasins bio, c'est vraiment une matière première facilement accessible et économique !
Perso', je prend celle-ci:

C'est la marque Argiletz que je trouve dans tous les magasin bios, en boite de 500grammes, y'en a pour moins de 5euros.

Pour faire de l'argile en poudre, les doses sont assez aléatoire, le plus facile est de le faire à l’œil. Il faut ajouter l'eau vraiment par petite dose dans un bol en verre ou bois mais jamais métallique ! L'argile ne doit pas être en contact avec le métal (donc attention aux cuillères), je n'ai pas trouver la raison du pourquoi-du-comment...Le mieux, est aussi de laisser reposer 10-15 mn avant toutes utilisations.

 Pour les masques de peaux:

Pour les masques du visage, l'argile permet de purifier la peau, elle absorbe le sébum de la peau.. Donc attention aux peaux sèches qui peuvent ne pas trop apprécier. Pour les peaux sèches, l'argile rouge et blanche sont plus adapté, mais je n'ai pas eu l'occasion d'essayer ! Pour les masques, il ne faut pas que l'argile sèche, donc il vaux mieux la vaporisé de temps en temps. Pour la durée, 10-15mn peuvent suffire pour avoir une peau de poupée. Vous pouvez y rajouter:

• De l'huile de noisette, pour une pâte plus onctueuse.
• De l'huile d'avocat, pour les peaux sèches (donc plutôt avec de l'argile blanche).
• Pour les points noirs: la pulpe d'une tomate bien mûre, une cuillère de yaourt nature, 2 cuillères d'argile verte, et 1 cuillère d'huile de noisette. 
• Quelques gouttes d'huiles essentielles de Tea tree ou romarins pour les beaux grasses, et amande pour les peaux mixtes.

Pour les masques capillaires:

Comme pour le visage, les masques capillaires permettent de purifier la peau en douceur. Adieu, sébum en surplus et shampoo trop agressif !

• une bonne dose d'argile avec de l'eau avec quelques gouttes d'huiles essentiels d'amande, ou quelques gouttes de citron, ou huile essentiel de romarins.Il faut seulement l'appliquer sur le cuir chevelu/racine. On laisse reposer 15mn et on rince a l'eau clair et shampoo neutre/doux.
• 5 cuillères d'argile, un jaune d'oeuf et de l'eau pendant 20mn. Nourrissant et rend les cheveux brillant.
• Pour les pellicules: 5 cuillères d'argiles, huile essentielle d'amande douces, huile essentielle de thym et huile essentiel de Tea tree pendant 30mn puis rincer et laver avec un shampoo neutre.
• Elle peux être utiliser en shampoing sec: une micro dose, ont attend un peu, et on brosser énergiquement !

Pour les intestins:

Finis les masques de beauté et les petits plaisirs, l'argile verte peux servir pour les petits maux. En particulier lors des problèmes d'intestins. Adieu le Smecta qui colle au palet, un p'tit coup d'argile est naturel et efficace. La recette: Mettre 1 cuillère a café dans un grand verre d'eau, et attendre que celle-ci retombe au fond du verre. Il faut boire l'eau sans boire l'argile (même si certain boivent le tout !). Cette eau va former un film protecteur dans l'estomac, calmer les problèmes intestinaux dû aux gastros par exemple, les simples inflammations...


Pour les douleurs:

L'argile verte est très utilisé en cataplasme pour calmer les douleurs musculaires, articulaires, les bobos (plaies ou simple bleu ou bosse). Pour les grosses douleurs: Le mieux est d'appliquer une bonne couche sur la douleur, et de filmer la zone avec du film plastique toute une nuit.. C'est pas Glamour mais ton lendemain sera radieux. Si c'est l'été, vous pouvez laisser l'argile quelques minutes au soleil pour qu'elle prenne la chaleur. Cela fonctionne aussi pour les tendinites, les crises d'eczémas, les boutons de fièvres, les ampoules aux pieds, entorses, douleurs dentaires !

Pour les pieds:

L'argile a des vertus apaisantes pour les papattes après une longues escapade, donc voilà une recette pour un bain de pieds relaxant: 2 cuillères a soupe d'argile, 2 cuillères a soupe de gros sel et de l'eau tiède. Entre 15mn jusqu’à 1h de bain, et vos pieds seront comme neufs !

J’espère que vous trouverez votre bonheur vert dans mon petit article :)